bad breath: నోటి దుర్వాసన చాలా జనాలకి సమస్య. ఇది అన్యాయంగా చుట్టూ వాళ్లతో స్నేహాన్ని, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంట్లోనే సాధారణ మార్గాల్లో ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. నోటి దుర్వాసన తగ్గించే ఇంటిపద్దతులు. రోజు కనీసం రెండుసార్లు పళ్లను శుభ్రం చేసుకోండి. పళ్ళ మధ్యలో ఫ్లోస్ లేదా ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్ ఉపయోగించండి.
బాక్టీరియా నివారించడానికి మూత్రపిండాన్ని కూడా శుభ్రం చేయండి. ఒక చెంచా ముంతాజి మరిగించి ఆ నీటితో మౌత్ వాష్ చేయండి.పెరుగును పులుపుగా తీసుకోవడం కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ నిమ్మరసం మరియు కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి రోజుకి 2 సార్లు మౌత్ వాష్ చేయండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ 1 గ్లాసు నీటితో కలిపి మౌత్ వాష్ చేయండి.
పుదీనా ఆకులు నుక్కి చప్పరగా చేసి 2-3 నిమిషాలు కుర్చి ఉంచండి. జీలకర్రను ఉడికించి, ఆ నీటితో నోరు సేద్చండి. చిటికెడు తేనెతో దాల్చినచెక్క పొడి కలిపి తింటే దుర్వాసన తగ్గుతుంది. తేలికపాటి, సులభంగా జీర్ణం అయ్యే ఆహారం తీసుకోండి. చక్కెర ఎక్కువగా తినవద్దు. కీటాన్ పండితులు, గాయాలు ఉంటే వైద్యుడికి వెళ్లి చెక్ చేయించుకోండి. దంతవ్యాధులు ఉండకూడదు.